Відчуття щастя, покращення настрою, зміцнення імунітету – шоколад забезпечує величезну користь організму, а також дарує неймовірне задоволення гастрономів. Ці ласощі невипадково вважають одним із найпопулярніших у світі. Однак існує чимало усталених помилок про шоколад, які вимагають спростування. Вони називаються міфами і найчастіше пов'язані з негативним уявленням про вплив ласощів з какао-бобів на організм людини.
Користь чи шкода: чого більше приносить шоколад організму
Розглядаючи шоколад як солодощі для всієї родини, потрібно пам'ятати ключовий момент – продукт має бути якісним. У цьому випадку можна розраховувати на користь за його вживання. Хорошим вибором стане шоколад Спелл, Міленіум, Рошен, який належить до категорії преміальних продуктів. Регулярне споживання таких ласощів в обмежених кількостях (2-3 часточки дитині, 30-50 г дорослому) забезпечить:
- зміцнення імунітету;
- підвищення фізичної активності;
- покращення настрою завдяки виробленню ендорфінів;
- зниження рівня холестерину;
- покращення пам'яті.
Негативні наслідки для організму можуть виникнути при надмірному вживанні солодощі у вигляді накопичення зайвих кілограмів або алергічної реакції.
Розвіюємо міфи про шоколад
Серед самих усталених помилок про ароматні ласощі, які вибирають діти та дорослі:
- У шоколаді багато кофеїну – він небезпечний для серця. Насправді його кількість у популярному десерті мінімальна. Набагато більше кофеїну містять чай та каву. До того ж какао-боби насичені поліфенолами, які покращують кровообіг та благотворно впливають на роботу серцево-судинної системи.
- Регулярне споживання шоколаду збільшує ризик ожиріння. Це серйозна помилка. Середня плитка темного шоколаду містить 220 калорій – дієтологи рекомендують включати продукт у систему здорового харчування, але за умови дотримання денної норми.
- Через споживання шоколаду розвивається карієс. Доведений факт: зубну емаль руйнує цукор, що міститься в солодощах низької якості.
- Шоколад не забезпечує користі організму. Насправді такі ласощі багаті на магній, цинк, мідь, поліфеноли. Темний шоколад допомагає подолати стрес, знижує артеріальний тиск та покращує працездатність. Класична плитка десерту містить таку ж кількість антиоксидантів, як і 500 мл зеленого чаю.
Щоб популярні ласощі приносили користь для всієї родини, вибирайте якісні продукти від надійних брендів. Широкий вибір преміального шоколаду представлений на maudau.com.ua. Завдяки оперативній доставці Україною улюблені солодощі можна отримати з максимальним комфортом — вдома чи в офісі.
- 15 переглядів
